聽說這個BluePrint Cleanse(此處以後簡稱BPC)已經有一段時間了，筆者第一次還是從組裡一個瘦得跟照片兒似的一個韓國女紙那裡聽說的。
後來這個女紙轉組了，也不知道和她太瘦了有沒有直接關係。

話說這個BPC被吹的神乎其神，就是憑一天6瓶的鮮榨果汁蔬菜汁來幫助人體清理身體垃圾並達到排毒，排毒是他們產品的主要作用，如果捎帶腳能減肥的話，最多也就算個副作用罷。從他們網站介紹來看，主要目的是要通過每天喝他們的果汁蔬菜汁讓人體在使用他們產品的幾天中盡可能的避免酸性食物的攝入，並增加鹼性食物的攝取。
但是具體原理，我也不得而知，想了解的可以去他們網站上自己挖掘。

BPC把自己面向的用戶分成了三個用戶群，分別為Renovation、Foundation和Excavation，層次由淺入深，我粗略的看了一下不同level的飲品配比，level越高每天蔬菜汁的比例就越高。
像我這種新手，就應該果斷Renovation並選擇三天作為這次排毒的週期，也是72小時。
每天有6瓶，每一瓶上都有一個數字，標註著在一天當中要喝的順序，沒有固定哪個時間要喝幾號，但是每一瓶之間的時間間隔必須大於等於一小時。
但是每一天的配比都是一樣的，按照標註的順序重複三天。

這72小時的挑戰不僅僅在於那18瓶未知蔬果汁的味道，最難的地方在於除了每天的6瓶流質食物，你不應該再攝入任何其他食物了，聽起來有點像中醫的辟穀。
報著嘗試新鮮事物的心理並趁著打折，入了3天的量，並準備在這裡記錄下來每一天的感受和最後的效果。
盜個官網的圖，睡覺。

以上。